¿Existe una mejor hora del día para hacer ejercicio? - Revista "Diabetes" / SED (pcd/pf)
"Si después de ayunar 8-12 horas, tu nivel de glucosa en sangre se encuentra por encima de 100 miligramos por decilitro de sangre, o si 2 horas después de una carga oral de
glucosa sigue por encima de los 140 mg/dl, probablemente
tengas diabetes o prediabetes. La glucosa se acumula en
la sangre porque hay dificultades para que se transporte hacia los
tejidos que la consumen como fuente de energía. El transporte de
la glucosa lo media la insulina. Por lo tanto, en lenguaje preciso, la
diabetes tipo 2 es la resistencia de los tejidos a la acción transportadora de la insulina. Algunos fármacos para la diabetes intentan
mejorar este transporte, ya sea estimulando el páncreas a producir
más insulina (sulfonilureas, meglitinidas, análogos de GLP-1), reduciendo la producción de glucosa por el hígado (thiazolidinedionas,
metformina), dificultando la digestión de los carbohidratos (inhibidores de la alfa glucosidasa) o ayudando a las incretinas a ralentizar
la digestión (inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4, metformina).
En los últimos años también se usan fármacos que permiten que
la glucosa pase de la sangre a la orina (inhibidores de la SGLT2).
Por último, cuando el páncreas empieza a agotar su capacidad para
producir insulina, se recurre a la administración de insulina."
Dr. Félix Morales Palomo
Profesor ayudante doctor en la Universidad de Castilla-La Mancha.
Doctor en ciencias del ejercicio
Dr. Ricardo Mora Rodríguez
Director del Laboratorio de Fisiología del Ejercicio
de la Universidad de Castilla-La Mancha.
Doctor en ciencias del ejercicio
