Método del plato: "Guía Práctica" & "Algunas ideas y propuestas para tus menús" - ROCHE (pcd/pf)
"Con esta guía queremos poner a tu disposición de una forma clara y fácil todo lo que tienes que saber sobre El Método del plato, un sistema sencillo para planificar tus menús saludables y controlar tus comidas. En ella te explicamos cómo ponerlo en marcha combinando los alimentos de manera equilibrada."
"Para inspirarte y que tengas menús de referencia, en las siguientes páginas te enseñamos distintas comidas y cenas siguiendo el Método del plato. Además, te indicamos el gramaje recomendado de sus alimentos, el número de raciones de sus hidratos de carbono y sus kilocalorías. Recuerda que también puedes combinar los alimentos del mismo grupo como prefieras y disfrutar así de una dieta siempre saludable y muy variada."
ROCHE
